Органайзер гімназійного психолога

  Креативний здоровий перекус

  Активності "Смакуй життя з користю" Швидкі та прості здорові перекуси          Учні 1-Б класу продовжують долучатися до активностей "Смакуй життя з користю". Для деяких учнів дані перекуси уже стають звичними, адже їм подобається їжа, приготовлена мамою разом з дитиною. Батьки  також задоволені запропонованими активностями, так як "корисна їжа заміняє шкідливу та діти віддають перевагу здоровому харчуванню".

  Активності "Смакуй життя з користю" Ланч-бокси "Смайл-бокс: їж та усміхайся",  "Мій овочевий бокс"          Учні 1-Б класу продовжують долучатися до активностей "Смакуй життя з користю". Створення здорового ланч-бокса "Смайл-бокс: їж та усміхайся", "Мій овочевий бокс" — це турбота про енергію та концентрацію дитини, про позитивний настрій.  Правильний перекус має поєднувати білки, складні вуглеводи та клітковину.                                     Найкращі ідеї здорових перекусів для школярів: Фрукти та овочі (джерело вітамінів): яблука, банани, груші, апельсини, мандарини, виноград, морква (міні), огірки, помідори чері, селера. Білки та ситні перекуси: варені яйця, твердий сир (скибочками або паличками), запечене філе курки чи індички, сирники або запіканка. Складні вуглеводи: цільнозернові сендвічі, лаваш з...

Активності "Смакуй життя з користю"          Учні 1-Б класу долучилися до активностей "Смакуй життя з користю". Захід "Корисні перекуси" став не лише можливістю поспілкуватися, але й дізнатися про користь правильного харчування, цінність вітамінів та здорового способу життя. Такі активності формують у дітей відповідальне ставлення до власного здоров'я.

  Підтримка перед НМТ — як впоратись зі стресом/  Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»      З метою підтримки випускників, які складають національний мультипредметний тест (НМТ), а також педагогів, батьків і всіх дорослих, які перебувають поруч із ними, було розроблено інформаційно-просвітницький матеріал — гайд «Підтримка всім, хто складає НМТ». Гайд розроблено в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» у партнерстві з мережею безбар’єрних молодіжних просторів «12–21», разом із психологинею Світланою Ройз.             Зазначений гайд містить практичні рекомендації щодо: зниження тривожності та подолання стресу під час підготовки і складання НМТ, технік самодопомоги та відновлення емоційного стану, підтримки з боку педагогів і батьків, формування психологічної стійкості учасників освітнього процесу. Матеріали спрямовані на те, щоб допомогти випускникам впоратися з емоційним...

                                                                    Підтримка перед НМТ — як впоратись зі стресом                  Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»          З метою підтримки випускників, які складають національний мультипредметний тест (НМТ), а також педагогів, батьків і всіх дорослих, які перебувають поруч із ними, було розроблено інформаційно-просвітницький матеріал — гайд «Підтримка всім, хто складає НМТ». Гайд розроблено в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» у партнерстві з мережею безбар’єрних молодіжних просторів «12–21», разом із психологинею Світланою Ройз.            Зазначений гайд містить практичні рекомендації щодо: зниженн...