Органайзер гімназійного психолога

 Як допомогти собі розквітнути цієї весни?

 

  Доброта – це не розкіш, а ліки: як вона лікує наш мозок та душу Психологи вже давно довели: коли ми робимо щось добре для інших, ми покращуємо своє власне ментальне здоров’я. Як це працює? 1. Ефект «Теплого Сяйва»: Доброта – це природний антистрес Коли ви допомагаєте комусь, у вашому мозку відбувається справжня хімічна реакція, яку вчені називають «Helper's High» (Ефект ейфорії помічника). Гормони щастя: Добрі вчинки змушують мозок виділяти ендорфіни (природні знеболювальні) та окситоцин (гормон довіри та любові). Це дає відчуття тепла, спокою та глибокої радості. Зниження стресу: Водночас різко падає рівень кортизолу – гормону стресу. Іншими словами, добрий вчинок – це простий і безкоштовний спосіб заспокоїти свою нервову систему. Відчуття сенсу: Допомога іншим дає вам відчуття власної значущості та компетентності. Навіть у важкі часи зосередження на потребах когось іншого допомагає відволіктися від власних негативних думок і змен...

 Згуртування класу спільними справами  майстер клас учениці 1-Б, Тимчук Софії Створення м'якої іграшки власноруч Створення м'якої іграшки власноруч — це захопливий процес, який складається з кількох ключових етапів: від ідеї до фінального декору. Основні етапи роботи 1.      Підготовка:  оберіть ескіз або готову  викрійку м'яких іграшок . 2.      Розкрій:  перенесіть деталі на тканину, залишаючи близько  0,5 см на припуски  для швів. 3.      Зшивання:  з'єднайте деталі (вручну або на машинці) лицьовою стороною всередину, залишивши отвір для набивання. 4.      Набивання:  виверніть виріб і щільно заповніть його наповнювачем. 5.      Оформлення:  зашийте отвір потайним швом та додайте очі, ніс чи інший декор. Матеріали та інструменти •          Тканини:  для звірят ідеально підходить  штучне ...

 ДО РІЧНИЦІ ДНЯ НАРОДЖЕННЯ ЛЕСІ УКРАЇНКИ    

Україна була, є і буде! Україна переможе!