Ігри-вправи для підвищення самооцінки / поради для батьків

 Ігри-вправи для підвищення самооцінки дитини /

поради для батьків (для дітей 10-12 років)

Вправа «Я»

Чи любить себе ваша дитина? Пишається вона своїми досягненнями чи, натомість, соромиться власних недоліків?

1. Попросіть дитину написати на аркуші паперу слова, які її характеризують. Це можуть бути позитивні й негативні характеристики.

2. Потім запропонуйте зосередитися тільки на позитивних словах про дитину.

3. Наклейте фотографію дитини в центрі аркуша паперу.

4. Запропонуйте дитині заповнити місце навколо її фотографії позитивними словами, які її характеризують.

5. Отриманий колаж розмістіть у кімнаті дитини. Це посилить її позитивне самосприйняття.

Вправа «Сонечко»

Дитина разом з мамою малюють сонце з промінчиками. Потім разом підписують кожен промінчик сонечка, називаючи якусь чудову якість дитини.

Дитина може не відразу відповісти. Допоможіть їй, сказавши, наприклад: «Я вважаю, що ти добрий. А ще який?»

Кожна названа вами або дитиною якість підписується уздовж промінчика. Завдання: намагатися, щоб кожен промінчик був названий. І дозвольте дитині трохи пофантазувати, похвалитися. Не заперечуйте, навіть, якщо вважаєте, що ця якість чи звичка у дитини не розвинена або взагалі відсутня. Так ви зможете почути, що дитина вважає своїми досягненнями. «Я мию посуд … Забираю іграшки … Я допомагаю мамі... Я допомагаю татові... Я стараюся виконувати всі уроки.... Я гарний друг.... Я нікого не ображаю....» Запишіть все, що почуєте. І не потрібно реплік: “Так, ти це робиш, коли тобі десять разів скажеш …» і т.д… У вправі «Сонечко» ми працюємо тільки на позитиві.

Таке сонечко можна намалювати на великому аркуші та прикріпити на стіну. А ще можна, і навіть потрібно, попросити всіх, хто знає дитину підписати промінчики цього сонечка. Можна додавати промінчики кожного разу, коли ви помітите, що дитину за щось потрібно похвалити. Промінчики може додавати і сама дитина.

Любити дитину - допомогти їй бути позитивною!

          Акцент на позитиві – позитиві дитини – повинен стати ядром вашого спілкування зі своїми дітьми, вашою основною метою розмови з ними.                          Щоденна демонстрація дітям своєї любові та підтримки повинна стати звичкою в кожного батька та в кожної матері. Докладіть усіх зусиль, щоб робити це щодня.